ogromne uda

[...] 7 do 10 kg. jeszcze niecale poltora roku temu wazylem 78 kg przy wzroscie 186cm, niestety, stopniowo ograniczalem, az w koncu zaprzestalem treningow pilki recznej. Niestety ogromne zapotrzebowanie na kalorie zostalo O.x Nie uprawiajac zadnego sportu dalej jadlem tyle, ile przy 4 ciezkich 2godzinnych treningach tygodniowo ;/ aktualnie waze okolo [...]

[...] od 5 miesięcy i dopiero się krztałce w tym temacie. 1.W diecie redukcyjnej proponuje sie duże ilości białka,ale przecież na budowe masy też trzeba pochłaniać ogromne jego ilości.Wiec o co w tym chodzi? 2.Gdybym kupił odzywke białkową ,kiedy najlepiej ją wypić.Przed czy po treningu? 3.Co jeść przed i po treningu,prosze o [...]

[...] przybrał mięśni i tak na zmianę. Problem w tym, że swego czasu byłem tak zatłuszczony, że boczki zostały mi do teraz i jestem bardzo niewymiarowy. w miarę szczupła góra, ogromne boczki (99-100cm w obwodzie), średni pas oraz grubsze uda, czyli typowe po redukcji z dużego zatłuszczenia. Postanowiłem zebrać w sobie całą determinację na jaką mnie [...]

[...] bo nawet gdy miałam okres obżerania się moja waga nie przekroczyła 50kg - jedynym problemem jest lekki brzuszek którego nigdy zgubić nie mogę. Generalnie lubię ruch i mam ogromne ilości energii które chciałabym jakoś produktywnie spożytkować. Zależy mi na tym aby nabrać siły, kondycji i bardziej wyrzeźbić swoje ciało. Znajomy w tym celu [...]

[...] Opis przebytych cykli sterydowych: na poczatku swojej katriery 300 tab metki w pierwszym roku, od tamtej pory nic Trening: typowo siłowy Cel cyklu: nie nastawiam sie na ogromne przyrosty chce tylko aby cos sie ruszyło Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 lata Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan [...]

Witam, bylem okolo 3 miesiace na vlcd, niestety pilem i jadlem ogromne ilosci kalorii z fastfoodow przez 2 tygodnie i nie cwiczylem, nie wiedzialem ze efekt nieprawidlowego wyjscia z diety bedzie az taki :D Tym razem chcialbym wejsc na redukcje z glowa, i w latwiejszy sposob do utrzymania tego. Chociaz jestem otwarty na wszelkie sugestie i po [...]

[...] zapisać na siłownię 3xtyg i zacząć biegać rano 3xtyg.Zależy mi na pomocy w ustaleniu diety i doborze suplementów (jeśli są one pomocne). P.S.Moim największym problemem są ogromne łydki.Czy da się coś z nimi zrobić żeby zmniejszyc ich obwód? Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 66 Wzrost: 172 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 27 Obwód [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 31% Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: żaden Odżywianie: tragedia - fast foody, tony słodyczy, ogromne odstępy między posilkam i co za tym idzie napady wilczego glodu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy [...]

Mam problem z grubymi nogami. Otóż uda i łydki mam wręcz ogromne i nieproporcjonalne do reszty ciała. Nogi zacząłem ćwiczyc tak jak reszte ciała (staż ok. 1rok). Nogi nie sa zbyt silne -max w przysiedzie to 100kg przy wadze 78kg i wzroście 176cm. Aktualnie redukuje więc może jest jakiś trening stricte na zmniejszenie obwodów ud i łydek. Generalnie [...]

[...] nawet gorzej było ledwo chodziłam byłam taka opuchnięta, nie miałam siły ćwiczyć, nie miałam apetytu, a mimo to na wadze przed okresem to nawet z 6kg więcej, piersi to są ogromne, tak jakby miały pęknąc zaraz. Przestałam brac te leki , ale objawy ciagle są , zmieniłam ginekologa , który powiedział , że czasem organizm potrzebuje bardzo dużo [...]

[...] powinnam jeść 1358kcal, ale średnia jedzona przeze mnie to 1500-1600. No i pytanie jest takie: czy jedząc słodycze codziennie mogę w ogóle schudnąć? Nie chodzi mi o jakieś ogromne ilości, ale np. kawałek sernika jako drugie śniadanie przejdzie? No i jakie macie dla mnie rady odnośnie ćwiczeń? Bo ja interwałów po prostu nienawidzę :/ Już wolę [...]

[...] i ogólnie nabrać porządnej sylwetki, chociaż nie jest ze mną tak źle, chodzi mi tylko o diete. Proszę o pomoc, może znajdzie się ktoś taki kto mi ułoży. Z góry dzięęęęęki ogromne dla tego kto się podejmie tego zadania. PS. to nie jest tak, że ide na lenia i chce żeby ktoś to za mnie zrobił a ja bede pierdział w stołek i czekał, po prostu [...]

Na wstępie chciałbym się przywitać ze wszystkimi jako,że jestem tu nowy. ;mam na imię Adrian i 22lata. Od zawsze miałem problem z wagą;czyli ogromne tendencje do tycia.Chciałbym poprosić kogoś o diete,która pozwoliłaby mi sukcesywnie redukować tkanke tłuszczową[lub zachamować tycie. PoZdrawiam Adrian Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 106 [...]

[...] był razak ale doszły mnie słuchy,że ta "firma" już nie prosperuje... na ile w tym prawdy? I jeśli nie bold razaka to jaki? Wino - oral, tylko jaki? hcg- organon?? Z gódy ogromne dzięki za pomoc ! Pozdro serdeczne Jurek Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 91 Wzrost: 180 Obwód klatki: ~120 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 88 Obwód [...]

[...] na nim podciągać;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : ahhh, dawniej south beach i niedługo proteinowa i własciwie wieczna głodówka z przerwami na okrutnie ogromne obżarstwo Proszę o ustalenie ilosci BWT Zmieniony przez - agch w dniu 2013-03-05 15:26:40 Zmieniony przez - 4nn w dniu 2013-07-25 12:54:49

[...] E0D 1-12 Boldenon 350mg E7D 1-12 Testosteron - i tu pytanie jaki i w jakich dawkach ? Myślałem nad Anapolonem i Omką ale z tego co wyczytałem to tragiczne skutki uboczne i ogromne spadki. Więc może jakiś inny cykl ? Po ostatnim cyklu jestem bardzo zadowolony. Zrobiłem 9kg ! Skończyłem po tym cykl odżywkowy i jak na razie NIC nie spadło :) Czy [...]

[...] ... Jest tez jeszcze 1 problem. Gdy stoje wygladam na osobe szczupłą, natomiast gdy usiade dzieje sie cos niesamowitego, brzuch robi mi sie jak u strasznego grubasa, sa 3 ogromne fałdy ... Co to jest? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 65 Wzrost: 170 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: [...]

[...] sie tlyko i wylacznie fast foodami. wokół pępka mam rozstępy ktore układają sie w kształt "gwiazdy". bardzo źle to wygląda ;/ inne miejsca w których mam duże (wręcz ogromne) rozstępy to : pachy, plecy, uda, pośladki, łydki, no praktycznie wszystkie czesci ciala na których odklada sie tluszcz. wiem ze rozstepów nei da się pozbyć, ale no [...]

[...] się tragicznie. Pierwszej nocy nie mogłem zasnąć i się uspokoić wiec wziąłem jedna tabletkę hydroksyzyny. Do tej pory czuje się źle- jakoś dziwnie pobudzony, czuje lęk i ogromne przygnębienie. Dziwnie mi się oddycha. Zdecydowałem, że nie chce definitywnie kontynuować terapi testosteronem. Lekarz który mi to przepisal stwierdził, że czasem tak [...]

[...] (celującego w siłe) przyjdzie przy dobrej diecie jakaś masa jako skutek uboczny? :) 2x tygodniowo siłownia - na przemian: barki, klata, plecy (co do nóg - uda i tak mam ogromne i silne :). a łydki pakuję przy skakance :) ) 3x tyg. skakanka 1-2x tyg. worek bokserski na siłowni ćwicze około 1h plus rozgrzewka. robie ok 4 ćwiczeń na partię. [...]